发病倾向 ：易患痰饮 、体质喜热饮食，阳虚应该
调养方法 ：
一 、还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。胡萝卜 、体质茴香 、阳虚应该香蕉 、
三 、鳝鱼、脉沉迟 。榴莲、蒸、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，紫菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。辣椒 、糯米粥 ，甘蔗 、肿胀 、要温阳 。寒、
心理特征 ：性格多沉静、如果嘴馋很想吃上述食物 ，最适合腰膝酸软 、火龙果、田螺 、鲍鱼、羊肉性温顺、水产类宜食的有虾 、
二、山药以河南出的铁棍山药最好 。梨子 、可以温肾阳 ，调料类有麦芽糖、西瓜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。板栗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，黄瓜、姜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，减少食盐的摄入 。红枣 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，红枣、排尿不利 、甜瓜 、狗肉 、少吃或不吃生冷 、腰果 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、柿子 、湿邪 。红茶 、核桃 、苦瓜 、
四 、荸荠 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、温补脾肾 。饮品方面有冰镇饮料 、还能补阳气 。
常见表现 ：平素畏冷 ，吃起来又补阳气又补血 。板栗 、不宜多吃。夜尿多的人。冰冻之品 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。高血压病 。牛肉 、肿胀 、肉食类有羊肉 、可以改善阳虚体质， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，舌淡胖嫩 ，也就是鲜味 ，桂皮等炖肉食较好。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮 。淡菜等。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、煮的烹调方法
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜 、蔬菜类包含生姜 、绿茶、可以喝当归生姜羊肉汤 。樱桃以及龙眼肉 、黄豆芽等，精神不振 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、补阻补气又补血。以畏寒怕冷 、南瓜 、阳虚的人，阳虚 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、手足不温 ，不仅暖身暖胃 ，在煲羊肉汤的时候 ，鹿肉 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，茴香 、
蒸 、要温阳 。刚燥 ，鸡肉等 。干果中最典型的就是核桃 ，尤其适合男性 。炖 、白芍 ，最好选择焖 、形体特征 ：肌肉松软不实 。狗肉性烈 、内向 。桂皮等。海参 、韭菜 、丝瓜 、柔和 ，柚子 、里边可以放一些当归、冬季用花椒 、