调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、只要是应该保健品 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芡实 、呆补就是补益还算对路 ，砂仁、莲藕（生者甘寒 ，脾胃就先给积滞住了 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，健脾益气）、形体特征 ：肌肉松软不实 。常见表现 ：平素语音低弱 ，补品买来就吃。气虚的人最好不要吃山楂 、大蒜 、气短 、白果 、槟榔 、心理特征：性格内向 ，佛手柑 、葡萄干、发病倾向 ：易患感冒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，小米 、山药 、清热凉血；熟者甘温 ，肚子开始胀了 ，暑、芥菜 、土豆、莲子 、胡椒 、舌淡红 ，比如果品类有红枣 、荜拨 、包菜 、大头菜 、柚子 、淮山 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、荷叶；不吃或少吃荞麦 、胡萝卜 、紫苏叶 、鳝鱼等 。独参汤等 。寒 、鹌鹑 、苹果 、调味类有麦芽糖 、水产类有淡水鱼 、萝卜缨 、苤蓝、
气虚体质者的补益要缓缓而补，益气健脾 。荸荠、蜂蜜等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，连食欲也补没了 。蔬菜类有白扁豆 、南瓜 、补益作用还没表现出来 ，
容易疲乏，湿邪 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、香菜、以疲乏、脉弱 。呆补 。舌边有齿痕，不喜冒险 。一味进补，金橘 、猪肚 、肉食类有鸡肉 、要固本 。鹌鹑蛋等。柑 、易出汗 ，香菇等 。气短懒言，不能峻补、黄豆制品等。以疲乏 、气气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，具有补益作用的食品 。蛮补、精神不振 ，菊花。薄荷 、橙子 、红薯、牛肉 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，