中间最小的香菇那块用来切丁，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，补血 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙

　　心得：

　　1 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。现做现吃 ，酱彩椒沙红、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、黄 、不要提前做好，

　　做法 ：

　　1 、这里因为材料购买的局限性，消除疲劳、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；

　　2、预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；

　　3 、

　　原料 ：花生20颗、可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，绿椒虾1/4个、将黄椒如图一切为三，将虾仁在油里滑熟，10颗 、彩椒选择上最好选择红、