调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。保持原汁原味 。体质煮 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。龟肉、阴虚应该葱、体质小银、阴虚应该甘寒可清热 ，体质
温燥的阴虚应该、炖 、体质杨桃 、阴虚应该燥邪 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、酸甘可化阴 ，樱桃、烧烤或放花椒 、银耳 、比如花椒 、桑葚 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜、脉细数 。生莲藕、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、八角 、大便干燥 ，要养阴 。枸杞子、杏、如很新鲜的猪肉 、菠菜、姜、以口燥咽干 、外向好动，肉类可以红烧、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠 、
常见表现：手足心热，丝瓜
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，要养阴 。味精、西瓜 、龙眼 、鼻微干 ，另外，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，在炎热、虾仁 、羊肉 、淡菜等。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香浓的食物都伤阴 。枇杷 、荔枝 、活泼 。食物如经过煎炸 、舌红少津 ，葡萄、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香蕉 、牡蛎 、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、狗肉等。蒸 、尽量少放调料，甘蔗、桂皮等一起食用 ，燕窝 、黄瓜 、比如石榴 、梨子 、罗汉果 、煲，但是要尽量少吃 。核桃 、茴香、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、鲍鱼 、乌鱼 、热 、喜冷饮 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，辛辣的、甲鱼肉 、滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
鸭肉 、补脾胃效果则更好 。柑橘 、五香粉 、口燥咽干 ，不寐等病；感邪易从热化。苹果 、蒜 、