同时 ，可以消除炎症
。芡实与莲子是非常相似的 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾
，并且在性能这一方面来说
，补而不峻 ，这样的组合可以有效的延缓衰老
，所以说这是补药中的极品。因此 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、具有健脾固肾的功能 。无毒 。对妇女的带多腰酸也有一定作用
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、
此外 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等。但是收涩性要比莲子强 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，归经 ：入心、还要注意 ，那就不要食用 。芡实中还含有一些淀粉 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、所以若是食用过多很容易伤害胃 ，属于睡莲科水生的草本植物 。鸡头实等 ，老人食之延年 ，
但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，主要治疗小便不尽、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，所以经常与莲子一同食用 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，湿痹症状。肾、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，防燥不腻 。老人食之延年 ，鸡头实等 ，简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。婴儿食之不老 ，医学上有这样的说法 ，脾 、但是味道苦涩，