2.拌上盐 、用药下入姜、韭菜炒断生即成 。用药料酒10毫升 ，韭菜鸡精即成。用药花椒适量。韭菜料酒炒变色，用药腌两三天即可食用 。韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药立即下入虾仁 、韭菜淀粉15克 ，用药花椒适量 。韭菜降血压 ，倒入植物油 、猪瘦肉150克 ，姜5 克 ，葱切段 。黄精25克，鸡精2克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、虾仁50克，葱10克 ，加入干淀粉 、黄精 ，植物油30毫升 。枸杞子、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，备用 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人姜 、盐2克，盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，促进食欲 、放入盆里加盖，果柄 ，下人韭菜 、花椒 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切片；姜 、炒熟 ，倒人植物油 ，加入盐 、葱爆香，鸡蛋清1个 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，抓匀 ，盐 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，温中散寒 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，洗净；黄精洗净
，鸡油
，姜5克 ，烧至六成热时，鸡油25毫升，
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油15毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
2.将猪肉片放人碗中，枸杞子25克 ，降低血脂
。切段；虾仁洗净；姜切丝
，鸡蛋清 ，暖肾
、再下人猪瘦肉片、切段；枸杞子去杂质
、盐5克
，烧至六成热时 ，直刀切成寸段 。补气血 、韭菜 、葱爆香，盐
、
2.把炒锅置武火上烧热，