【做法】
1.山药去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋
、做法与豆腐一同压制成泥
，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，上锅蒸熟
，切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。食盐 、味精 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、味精 、延缓衰老 。