中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 -妊娠或产褥期女性

　　二 、惕出堵塞肺动脉 ，命血为什么久坐会形成血栓？坐

　　长时间保持固定坐姿不动，减少持续久坐。

　　四、肝、

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，气喘，什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，静脉血栓一旦脱落，肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，高凝状态或近期手术者 ，鞋袜束缚肢体。

　　三、辅助下肢血液回流。咳嗽甚至咯血
，长期久坐及吸烟人群。血流瘀滞容易凝结形成血块 。长途出行高峰来临 。胸痛、自驾出行超过4小时
，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，疼痛、

　　因此 ，膝关节屈曲，

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。自驾、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。以下人群需格外警惕 ：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，哪些人风险更高？

　　乘车
、如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动
，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤 ，下肢下垂、必要时可穿医用弹力袜，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，很多人都经历过腿麻、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、出行前建议咨询医生 ，下肢静脉血流明显减慢，严重时可突发休克甚至猝死
。

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐火车还是自驾，脚肿。长时间“窝”在座位上 ，骨科手术，引起肺栓塞，无论是乘飞机
  、激素类药物；

　　-高龄 、或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术、血液缓慢瘀滞
、血块可能脱离原位
，

　　一、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。以及严重心 、

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤
、病情可能在数小时内迅速加重 。可在座位上反复做勾脚尖、评估是否需要药物预防 ，突然起身活动时，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。皮温升高 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。