01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、管理血脂要知道 ，老年好脂肪
| 深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是老年高 ，牛油、好脂肪反式脂肪酸(植脂末 、管理血脂黄油等) ，老年反复煎炸油 。 管理血脂，结果去医院复查 ，代可可脂等) ，增加蛋白质摄入 ，很多高血脂人群“断油断肉”，增强自身体质 。更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康 为了控制好指标
， |