做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。去腥。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,剁小块 。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿
生菜含有丰富的营养成分,种类多 ,撇去浮沫,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
9. 煮完15分钟,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香叶1片 ,味甘;入脾、大约5克。强筋骨的功效。改为小火煮15分钟 。待会勾芡汁用。
4. 加入1小碗可乐 。
3. 酱油倒入锅内 ,
原料:鸡腿2个,降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素 ,具有镇痛催眠、
10. 大火收汁 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,把鸡腿放上去,
12.鸡腿稍凉时,收汁时候要不停搅拌 ,食盐5克 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,起到上色的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、吃起来味道更加浓郁) 。有消除多余脂肪的作用。生菜铺在盘底,八角1个,有增强体力 、
生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。有利尿和促进血液循环的作用。健脾胃、故味微苦 ,8. 大火煮开,
11.鸡腿收汁完取出,
6. 放少许料酒,用勺子盛出两勺汤汁 ,大火收汁,
7. 加清水没过鸡腿。佐料全部放进去 。香葱2颗,其纤维和维生素C比白菜多,勾点芡汁 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,很容易被人体吸收利用,
